¿Cuántas veces te has pasado de girar en una calle cuando vas pensando en algo? ¿O de bajarte en la estación de bus que querías por estar viendo tu celular? ¿O de terminar condimentando la comida más de la cuenta por estar hablando por teléfono? Simples pero reales ejemplos que confirman que para tener los mejores resultados nuestro cerebro necesita concentrase en una sola tarea. Hacer varias cosas a la vez es posible, pero sólo en una vas a dar tu mejor resultado. Como dice el viejo adagio, “del afán solo queda el cansancio.” Aprende a disfrutar no solo del resultado sino también del proceso para llegar a alcanzarlo. Te invito a que te dediques a una sola tarea a la vez, y de seguro serás más consciente de disfrutar el proceso y mucho más, de la consecución del resultado.
Actualmente me encuentro registrado en el Colegio Colombiano de Psicólogos (COLPSIC) y como Psicoterapeuta (Qualifying) en el Colegio de Psicoterapeutas de Ontario, Canadá (CRPO). Además, coordino el segmento “Hablando con la Comunidad” en el programa “Conexiones”, que se transmite todos los domingos desde la emisora de radio de la Western University of London, 94.9 FM.
