“Tengo la depre” es un modismo común que usamos para expresar nuestros sentimientos de #tristeza . Es bueno expresar nuestras #emociones, pero es mejor hacer algo con ellas además de sentirlas. Hay formas comunes, prácticas y económicas de hacerlo. Por ejemplo, salir, #hablar con alguien y #cuidarse, entre otras, son algunas formas de hacerlo. Sé que sentirse “down” es un tipo de #emocion típica durante el #invierno , pero tienes el poder de elegir cómo cambiar eso. Hagámoslo, mantente en acción. Si todavía sientes que “tienes la depre” contáctame, puedo ayudarte.
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Actualmente me encuentro registrado en el Colegio Colombiano de Psicólogos (COLPSIC) y como Psicoterapeuta (Qualifying) en el Colegio de Psicoterapeutas de Ontario, Canadá (CRPO). Además, coordino el segmento “Hablando con la Comunidad” en el programa “Conexiones”, que se transmite todos los domingos desde la emisora de radio de la Western University of London, 94.9 FM.
